Nutricity
Red de salud y nutrición
Calculadoras para profesionales de la nutrición: tasa metabólica basal, gasto energético total (TDEE), colesterol LDL, HOMA-IR, peso ideal y más.
Herramientas
Todas las herramientas →Calculadora de macronutrientesReparte tus calorías entre proteína, carbohidratos y grasa
Calculadora TDEEGasto energético total diario y necesidades calóricas
Calorías gastadas por actividadEstimación MET a partir del Compendium of Physical Activities
Categoría de presión arterialClasificación ESC/ESH 2018
Colesterol LDLCalcula el colesterol LDL
Colesterol no-HDLColesterol no-HDL y cocientes aterogénicos
Déficit / superávit calóricoObjetivo calórico para perder o ganar peso, basado en el TDEE
FAO/WHOCálculo del metabolismo basal
Fórmula de LorenzCálculo del peso ideal
Frecuencia cardíaca máxima y zonasFórmulas 220-edad y Tanaka, con zonas de entrenamiento
Harris-BenedictCálculo de la tasa metabólica basal
HbA1c ⟷ Glucemia mediaConvierte la HbA1c y la glucemia media estimada
HOMA-IREvaluación del modelo homeostático de la resistencia a la insulina
IMCÍndice de masa corporal
Índice TyGÍndice triglicéridos-glucosa para la resistencia a la insulina
Índices de cintura (WHtR y WHR)Cociente cintura-altura y cintura-cadera
Mifflin-St JeorCálculo de la tasa metabólica basal en caso de obesidad grave
MLITRangos de peso ideal según Metropolitan Life Insurance
Necesidad de aguaTu necesidad diaria de agua
Necesidad proteicaTu necesidad proteica diaria
Plazo de pérdida de pesoObjetivo diario o fecha prevista a partir del TDEE y del peso objetivo
Porcentaje de grasa corporalEstima tu porcentaje de grasa corporal
Riesgo ASCVDRiesgo cardiovascular a 10 años (ecuaciones de cohortes agrupadas)
Riesgo cardiovascular SCORE2Riesgo cardiovascular a 10 años, modelo ESC
Riesgo de diabetes tipo 2Puntuación FINDRISC de riesgo de diabetes tipo 2
Síndrome metabólicoComprueba los criterios ATP III e IDF
Superficie corporalFórmulas de Du Bois y Mosteller
Tasa metabólica en reposoEcuación de Cunningham a partir del porcentaje de grasa
TFG (CKD-EPI 2021)Estima tu tasa de filtración renal
¿Sabías que puedes usar estas calculadoras desde tu asistente de IA mediante MCP?
MCP →