Escore de risco de diabetes tipo 2 (FINDRISC)
Rastreamento validado do risco de diabetes tipo 2
Como o escore é calculado
O Finnish Diabetes Risk Score (FINDRISC) atribui pontos por idade, IMC, circunferência abdominal, atividade física, consumo diário de fruta ou verdura, histórico de glicemia elevada, uso de medicação anti-hipertensiva e histórico familiar de diabetes. O escore total corresponde a uma das cinco categorias de risco.
Você pode informar o IMC diretamente ou deixar que a calculadora o calcule a partir da altura e do peso.
Como interpretar o resultado
| Escore | Categoria |
|---|---|
| 0–6 | Baixo |
| 7–11 | Levemente elevado |
| 12–14 | Moderado |
| 15–20 | Alto |
| > 20 | Muito alto |
Escores mais altos significam risco estimado maior, mas isso não é um diagnóstico. Um médico pode confirmar o risco com glicemia de jejum, HbA1c ou teste de tolerância oral à glicose.
Por que importa
O risco de diabetes tipo 2 aumenta com a obesidade central, a sedentarismo e o histórico familiar. Identificar o risco cedo favorece mudanças de estilo de vida que podem adiar ou prevenir a doença. Para outros marcadores metabólicos, veja o HOMA-IR, o índice TyG, a HbA1c e a síndrome metabólica.
O que fazer com o resultado
- Estilo de vida: alimentação equilibrada, atividade física regular, perda de peso em caso de sobrepeso e sono adequado reduzem o risco.
- Rastreamento: se o escore for moderado ou maior, converse com o seu médico sobre um exame de glicemia.
Quando procurar um profissional: consulte um médico em qualquer escore elevado ou se você tiver sintomas como sede excessiva, micção frequente ou perda de peso inexplicada.
Limitações
- Estima o risco, não diagnostica a diabetes.
- Foi desenvolvido e validado principalmente em populações europeias; o desempenho pode variar em outros lugares.
- Não substitui os exames de laboratório nem o critério clínico.