Rischio Diabete di Tipo 2 (FINDRISC)
Screening validato per il rischio di diabete di tipo 2
Come si calcola il punteggio
Il Finnish Diabetes Risk Score (FINDRISC) assegna punti per età, BMI, circonferenza vita, attività fisica, consumo giornaliero di frutta/verdura, storia di glicemia alta, terapia antipertensiva e storia familiare di diabete. Il punteggio totale corrisponde a una delle cinque categorie di rischio.
Puoi inserire il BMI direttamente o farlo calcolare dal peso e dall'altezza.
Come interpretare il risultato
| Punteggio | Categoria |
|---|---|
| 0–6 | Basso |
| 7–11 | Lievemente elevato |
| 12–14 | Moderato |
| 15–20 | Alto |
| > 20 | Molto alto |
Punteggi più alti indicano un rischio stimato maggiore, ma questo non è una diagnosi. Il medico può confermare il rischio con glicemia a digiuno, HbA1c o test da carico orale.
Perché è importante
Il rischio di diabete di tipo 2 aumenta con l'obesità centrale, la sedentarietà e la familiarità. Identificare il rischio precocemente aiuta a introdurre cambiamenti dello stile di vita che possono ritardare o prevenire la malattia. Per marker metabolici correlati vedi HOMA-IR, l'indice TyG e la sindrome metabolica.
Cosa fare in base al risultato
- Stile di vita: alimentazione equilibrata, attività fisica regolare, perdita di peso se in sovrappeso e sonno adeguato riducono il rischio.
- Screening: se il punteggio è moderato o superiore, chiedi al medico di valutare la glicemia.
Quando rivolgersi a un professionista: consulta il medico per un punteggio elevato o se hai sintomi come sete eccessiva, minzione frequente o calo di peso inspiegato.
Limiti
- Stima il rischio, non diagnostica il diabete.
- È stato sviluppato e validato principalmente in popolazioni europee; le prestazioni possono variare altrove.
- Non sostituisce gli esami di laboratorio né il giudizio clinico.