Calcolo del metabolismo basale

Quale formula scegliere

Il metabolismo basale (MB o BMR) è l'energia che il corpo consuma a riposo per mantenere le funzioni vitali, ed è la base per stimare il fabbisogno calorico giornaliero. Esistono diverse formule per calcolarlo: di seguito trovi quelle disponibili su Nutricity e quando conviene usare ciascuna.

Quale formula usare?

MifflinLa più accurata nella popolazione generale e nei casi di obesità grave.Apri il calcolatore →

Harris BenedictLa formula storica, adatta a soggetti di corporatura nella media; tende a sovrastimare in caso di eccesso di massa grassa.Apri il calcolatore →

FAO/WHOBasata su età e sesso, con correzione per il livello di attività fisica.Apri il calcolatore →

I risultati sono stime a scopo informativo basate su formule pubblicate e non costituiscono un parere medico. Consulta sempre un professionista sanitario.